yoga
by Tamara
Inhale. Exhale.
In meinen Yogastunden schaffe ich eine Einheit aus Yin und Yang.
Wir fließen durch einen kraftvollen Vinyasa Flow, verbinden Bewegung mit Atmung und stärken unseren gesamten Körper. Im Yin Yoga liegt der Fokus auf innere Ruhe und intensive Dehnungen unseres Fasziengewebes.
Kraft und Entspannung.
Yin und Yang.
Yoga Raum
Die Yogakurse finden im Sunnherz Yogaraum im Gartenbau Gruber in Tscherms statt.
Adresse: Ifingerstrasse 11, 39010 Tscherms
Gültigkeit & Preise
Du kannst dich für einen Kurs anmelden und bis 24 Stunden vorher absagen - ansonsten wird die Stunde berechnet.
Für Spontane: Melde dich für jede Einheit bis zu 2 Stunden vorher an. Bei Nicht-Erscheinen wird die Einheit berechnet.
Vinyasa Yoga
Go with the flow.
Wir verbinden Bewegung mit Atmung, kräftigen unseren gesamten Körper und kommen in unsere innere Kraft. Herz- oder Hüftöffnung, Twists oder Erdung - eines haben alle Yogastunden gemeinsam:
Our energy flows.
Yin Yoga
Ankommen. Ins Spüren kommen.
Innere Ruhe wahrnehmen. Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis. Die Asanas werden länger gehalten, somit wird unser Fasziengewebe intensiv gedehnt. Yin Yoga bedeutet sich selbst Raum und Zeit geben zu sein.
